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Asana
- Agolo centrale - Konasana centrale
- Albero di Druva - Vrksa Druvasana
- Allungamento ad Angolo - Utthita Konasana
- Allungamento tra le gambe - Prasarita Padottasana
- Angolo - Konasana
- Aratro - Halasana
- Arco - Dhanurasana
- Barca - Navasana
- Cammello - Ushtrasana
- Cane a testa in giu - Adho mukha Svanasana
- Cane a testa in su - Urdhva Mukha Svanasana
- Cerchio Parziale - Ardha Chakrasana
- Chiusura delle orecchie - Karnapidasana
- Cobra - Bhujangasana
- Coniglio
- Eroe disteso - Supta Virasana
- Gabbiano - Paksinasana
- Gatto che si stira - Marjari-asana
- Grande Eroe - Mahavira
- Guerriero 1 - Virabhadrasana 1
- Guerriero 2 - Virabhadrasana 2
- Guerriero 3 - Virabhadrasana 3
- Hanuman 2 - Hanumanasana 2
- Intenso allungamento del fianco - Parsvottanasana
- Mezza Luna - Ardha Chandrasana o Chandrakanta
- Mezzo pilastro a faccia in giù - Adho Muka Ardha Stambhasana
- Parvati - Parvatiasana
- Piccione var 1 - Kapokatasana var 1
- Piccione var 2 - Kapokatasana var 2
- Saluto degli 8 punti - Ashtanga Namaskarasana
- Sfinge
- Shiva Re della Danza - Natarajasana
- testa (posiz. sul capo) - Sirshasana
- Triangolo - Trikonasana
- Urdhva Mukha Svanasana - Cane a testa in su
Saluti
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