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Asana
- Albero di Druva - Vrksa Druvasana
- Allungamento tra le gambe - Prasarita Padottasana
- Angolo Coricato - Supta Konasana
- Aratro - Halasana
- Arco - Dhanurasana
- Barca - Navasana
- Cammello - Ushtrasana
- Candela con supporto - Salamba Sarvangasana
- Cane a testa in giu - Adho mukha Svanasana
- Cerchio Parziale - Ardha Chakrasana
- Chiusura delle orecchie - Karnapidasana
- Cobra - Bhujangasana
- Conchiglia - Rakshanasana
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- Eroe disteso - Supta Virasana
- Foglia ripiegata - Prinasana
- Gabbiano - Paksinasana
- Gatto che si stira - Marjari-asana
- Gesto della Luna - Chandra Mudra
- Guerriero 1 - Virabhadrasana 1
- Guerriero 2 - Virabhadrasana 2
- Hanuman 1 - Hanumanasana 1
- Intenso allungamento del fianco - Parsvottanasana
- Intenso stiramento su un lato - Eka Parsva Uttasana
- Lago rovesciato - Viparita Karani Asana
- Legge o Dharma - Dharmikasana
- Locusta - Salabhasana
- Madre dei Monti - Mata Tadasana
- Mani ai Piedi - Padahastasana
- Mani-Alluci dei piedi - Padangusthasana
- Mareechy - Mareechyasana
- Matsyendra parziale - Ardha Matsyendrasana
- Mezza Luna - Ardha Chandrasana o Chandrakanta
- Mezzo pilastro a faccia in giù - Adho Muka Ardha Stambhasana
- Mezzo ponte - Ardha Setuasana
- Montagna - Tadasana
- Parvati - Parvatiasana
- Piccione var 1 - Kapokatasana var 1
- Piede disteso afferrato dalle mani - Eka Utthita Pada Hastasana
- Pinza - Pschimottanasana
- Posizione Facile - Sukasana
- Quadrato - Chatushkonasana
- Saluto degli 8 punti - Ashtanga Namaskarasana
- Sfinge
- Tigre - Vyaghrasana o Sardulasana
- Torsione dello stomaco - Jathara parthanasana
- Torsione in piedi - Vakrasana
- Torsione in piedi mano-spalla - Vakrasana 1
- Triangolo - Trikonasana
- Unione - Yogasana
- Urdhva Mukha Svanasana - Cane a testa in su
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